Oprichtster van MoveAlongstudio, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Choreograaf van MindBodyFlow, Kinder en Tiener Yoga, Duet & Personal Yoga trainer.
Natasha Komt oorspronkelijk uit de evenementen sector. (Organisatie van dansmodeshows en volledige entertainment producties voor o.a. Levi’s, Wangler en Lee.) Na de geboorte van haar eerste zoon zocht ze meer regelmaat in het leven en werd ze in 2001 de rechterhand van Marjorie Oron van The Pilates
Studio in Den Haag. Vanuit haar office manager stoel keek ze naar de privé sessies in de studio.
Zo heeft ze geleerd het lichaam te observeren en de liefde voor gezond en precies bewegen begon te bloeien.
​
Vanaf 2005 tot 2014 was ze werkzaam als Body Balance instructeur en later ook examinator voor dit programma. Juli 2014 werd Natasha toegelaten tot het Les Mills Nationaal Body Balance Trainer team waarvan er zes personen zijn in Nederland en België. 'Muziek en yoga in één programma is magisch en mooi want het raakt je diep van binnen'. Toen de Choreograaf van Body Balance werd vervangen besloot Natasha zelf de muziek uit te kiezen en de yoga poses samen te brengen in haar eigen les programma MindBodyFlow. Mooie muziek, vloeiende bewegingen, hard werken met een glimlach op het gezicht, is gelukkig weer te vinden in MindBodyFlow.
​Natasha is ook Ashtanga Yoga docent. Ze is opgeleid door Manju Pattabhi Jois, de zoon van Sri Pattabhi Jois, de grondlegger van Ashtanga Yoga. Deze vorm van Yoga ervaart Natasha als de meest dynamische en uitdagende Yoga stijl. Nu als tegenhanger geeft ze ook Yin Yoga, de zachte en rustigere kant van bewegen op de yogamat. De drieluik MindBodyFlow, Ashtanga en Yin Yoga, maakt een week op de yogamat compleet.
​
Natasha geeft zowel overdag als in de avond groepslessen. In de middag kun je met haar afspreken voor een privé of een duetles.
Yin Yoga en Yin Yang Yoga
Nickey geeft voornamelijk Yin Yoga en Slow Vinyasa. Wat haar verliefd heeft laten worden op deze twee yoga stijlen, is de mentale uitdaging die ongemerkt opkomt tijdens een houding.
Door bijvoorbeeld tijdens Yin, stil te zitten of te liggen in een oncomfortabele houding, kan er weerstand ontstaan. Dit kan het ongemak van de houding zelf zijn, of het ongemak van zo min mogelijk beweging tijdens de houding.
Met Nickey’s lessen krijg je de uitdaging mee de behoefte tot bewegen te weerstaan.
De weerstand ondergaan, voelen wat dat voor reactie geeft op jouw mind en lichaam. “Het is oké, hoe je je daaronder voelt” want Nickey is er om jou daarbij te ondersteunen. Ze neemt je graag mee op reis door je eigen lijf, zodat je weet waar je jezelf kunt pushen en waar je een stap terug moet nemen, zodat er meer ruimte in jouw lichaam ontstaat.
Nickey is er op woensdagavond en valt regelmatig in tijdens andere lessen.
​
​
Integrale Yoga
Met een sprankelend enthousiasme dook Mariette in 2014 in haar allereerste avontuur als integrale yogadocente. Deze reis van lichaam en geest bracht haar tot ongekende diepten die ze met open armen omarmde. Hieruit ontstond haar eigen yogaklas, waar ze waardevolle ervaringen opdeed.
Na het afronden van maar liefst zes opleidingen en het delen van haar kennis, is ze dolgelukkig met haar keuze. Ze heeft haar roeping gevonden en omarmt elke dag als een nieuw hoofdstuk in haar levensverhaal.
Voor Mariette is lesgeven niet alleen anderen inspireren, maar ook zelf blijven groeien. "Ik ben een eeuwige student en handel altijd met een hart vol dankbaarheid."
​
​
De mens wilt wonderen zien. Hij moest eens in zijn eigen hart kijken ~ Sri Aurobindo.
Cornelis
Cornelis is Docent YoQi .Een les waarbij de krachten van yoga en qi-gong samenkomen. Door middel van lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en het bevorderen van levensenergie (qi), zul je het zelfhelend vermogen van je lichaam ervaren. Voel je de brug tussen lichaam en geest groeien.
​
​
Meditatie Hatha en Yoga Nidra
Namaste!
Susmita started her Yoga practice when she was 7 years old. After her several years of practice, Yoga drove her to continue with higher motivational spirit. After years of practice, Susmita gradually realized that yoga is not merely limited to sport or an exercise to strengthen and lengthen – its greatest benefits are cultivating self-discovery and acceptance through its spiritual embrace. It's a science of attaining a state of mindfulness that eventually leads to positive actions and a person’s growth in the ocean of universal energy.
Then she started her journey of yogic studies in 2007 at Bihar School of Yoga, known worldwide for its authentic and systematic study on yogic discipline. After completing her yogic studies she decided to pursue Masters in yoga and she has completed her masters in Yoga from uttarakhand sanskrit university (a authentic university of traditional studies).
As a teacher of yogic discipline Susmita enjoy connecting with the people because teaching yoga for her is an honor of being able to share the gift of this holistic science with the world and she tries to create an environment of growth and harmony within her students. Susmita believe that yoga is a process of establishing connection and evolving together in a beautiful journey of self realization . Susmita's personal inclination is very much towards the time tested and authentic system of yoga so she teaches Hatha, Viniyasa, Yin, different styles of meditation, Yoga nidra.
​
