Les rooster

Studio        Rotterdam-Noord

Maandag 

19:00 -20:15 Ashtanga Yoga Led Class Advanced level

Maandag

20:30 -21:30 Yin Yoga Led Class 

Start bij tenminste vijf vaste deelnemers

Woensdag (18 en 25 maart)

20:30 - 21:30 Yin Yoga Led Class Mix level

Zaterdag 

10:00 - 11:00 MindBodyFlow  Led Class

Mix level

Zondag (15, 22 en 29 maart)

10:00 - 11:00 Yin Yoga Mix level

Led class

44,50 per maand

voor 1 les per week

Vanaf:

Wees niet bang om te botsen. Zelfs sterren doen dat weleens en daar worden nieuwe werelden uit geboren.  

Studio

Katendrecht

(Alle lessen tot 31 maart verplaatst naar studio Noord m.u.v. vrijdag 10:00)

 

Woensdag 

20:30 - 21:30 Ashtanga Yoga Led Class Beginners level

Vrijdag 

10:00 - 11:00 Yin Yoga led class

Mix level (geannuleerd tot 31 maart)

Zondag 

10:00 - 11:00 Ashtanga Yoga Led Class Beginners

 

44,50 per vier weken, 1 les per week

Vanaf:

Liefde heeft geen regels, het is een eindeloze oceaan zonder begin of eind.

Studio

Oud Beijerland

Vrijdag 19:00 - 20:30 

Ashtanga Yoga led class intermediate and advanced level

20 maart start de les 19:30

55,- 

Vanaf:

Per vier weken, 1 les per week

Mik altijd op de maan. Zelfs als je mist beland je nog steeds tussen de sterren. 

Studio

Willemstad

Dinsdag 20:00 - 21:00 

Ashtanga Yoga led class - Mix level / MindBodyFlow wisselt om de 4 wk   

17 maart, 14 april geen les

45,-

Vanaf:

Per vier weken, 1 les per week

Liefde is waarvoor we geboren worden, angst is wat we hier geleerd hebben.

Alle lestijden

van de week

Maandag studio Noord

19:00 - 20:15 Ashtanga Yoga Led Class  Advanced level

Maandag

20:30 -21:30 Yin Yoga Led Class

Start bij tenminste vijf vaste deelnemers 

 

Dinsdag studio Willemstad 

20:00-21:00 Ashtanga Mix level / MindBodyFlow, les wisselt om de vier weken 17 maart en 14 april geen les i.v.m. persoonlijke studie

Woensdag Studio Katendrecht 

20:30 - 21:30 Ashtanga Yoga Led Class Beginners (lessen tot 31 maart verplaatst naar studio Noord)

Vrijdag Studio Katendrecht 

10:00 - 11:00 Yin Yoga (lessen tot 31 maart geannuleerd)

Vrijdag Studio Oud Beijerland 

19:00 - 20:30 Ashtanga Yoga Advanced level

Zaterdag Studio Noord 

10:00 - 11:00 MindBodyFlow Mix level             

Zondag Studio Katendrecht

10:00 - 11:00 Ashtanga Yoga Beginners 

Led class (lessen tot 31 maart verplaatst naar studio Noord)

1 les per week:

17,50 voor 1 losse les

 

44,50 / 55,-

Per vier weken, 1 les per week afhankelijk van de locatie.

Vanaf:

Houd je gezicht altijd gericht naar de zon, dan zal de schaduw achter je vallen.

Les toelichting

Alle lessen geven wij met liefde en met inzicht op ieder zijn of haar ontwikkelingsniveau.

Bij Ashtanga en Yin Yoga lessen kan het zijn dat de docent je helpt en verbetert door aanraking om nog meer te ontwikkelen in de houding. 

MindBodyFlow is een les waarbij de docent 100% de les voordoet in spiegelbeeld. Tijdens deze les zijn er alleen verbale correcties. De les is op muziek.

Led class - de docent verteld de houdingen en vinyasa's (getelde bewegingen die de houdingen verbinden met de adem) van de Ashtanga Primary Series. De groep beweegt en ademt synchroon door.

 

Mysore zelf beoefening is de traditionele manier om Ashtanga Yoga te beoefenen. Het is een zeer persoonlijke les met individuele aanpak toch in groepsverband. De les verloopt in stilte of op fluistertoon. Er is geen afleidende muziek. Met voldoende belangstelling is er Mysore vanaf april 2020 iedere vrijdagochtend 07:00. 

Start bij tenminste-  De les gaat door bij tenminste vijf vaste deelnemers voor de desbetreffende les op basis van wekelijkse deelname.  Aanmelden kan via info@movealongstudio.nl

Tarieven

Tarieven

Indien je besluit om regelmatig met ons samen te trainen is het wel zo fijn als wij een keuze kunnen aanbieden.

Je betaalt per maand voor 1 tot 3 lessen per week. Hoe vaker je komt hoe goedkoper het wordt. De lessen per week kun je samenstellen naar aanleiding van je persoonlijke behoefte of agenda.

 

Het is ook mogelijk een losse les af te nemen, een privéles (personal yoga training) af te spreken of met 2 personen (duet les) privé te trainen.

Let wel op dat het fysieke en trainingsniveau elkaar redelijk aanvult.

Neem je een abonnement?

De betaling hiervoor ontvangen wij graag maandelijks voor aanvang van een nieuwe reeks of maand via automatische incasso. 

1 Losse les 17,50

(bij een proefles krijg je de tweede les binnen 2 weken gratis) 

Vanaf:

17,50

Abonnement

1 keer per week  44,50 *

2 keer per week  67,- of 

3 keer per week  78,50  

*Bovenstaande abonnement tarieven hebben betrekking op studio Rotterdam - Noord en Katendrecht.

 

Je maakt zelf de keuze in welke studio of locatie je de les volgt. Ga je op vakantie kun je tijdelijk altijd de betaling voor je lessen aanpassen of stopzetten.

Studio Oud Beijerland 1 keer per week 

 55,-Per vier weken, 1 les per week

Studio Willemstad 1 keer per week

 45,- . Per vier weken, 1 les per week

Vanaf:

44,50

Privé / duet les

1 privé les 65,-

Een privé les is een les die je in je eentje afneemt met jouw Yoga docent.  Je krijgt 100% aandacht, alle opties zijn op maat. duur van de les is 1 uur en 15 minuten.

 

Duet les € 84,-

Bovenstaand tarief is een totaal bedrag. Per persoon betaal je 42,- per les. Les duur is één uur.

 

Vanaf:

42,00

Alle genoemde tarieven gelden tot 31 januari 2021