top of page
dancer pose.jpg

Oprichtster van MoveAlongstudio, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Choreograaf van MindBodyFlow, Kinder en Tiener Yoga, Duet & Personal Yoga trainer.

Natasha Komt oorspronkelijk uit de evenementen sector. (Organisatie van dansmodeshows en volledige entertainment producties voor o.a. Levi’s, Wangler en Lee.) Na de geboorte van haar eerste zoon zocht ze meer regelmaat in het leven en werd ze in 2001 de rechterhand van Marjorie Oron van The Pilates

Studio in Den Haag. Vanuit haar office manager stoel keek ze naar de privé sessies in de studio. 

Zo heeft ze geleerd het lichaam te observeren en de liefde voor gezond en precies bewegen begon te bloeien.

​

Vanaf 2005 tot 2014 was ze werkzaam als Body Balance instructeur en later ook examinator voor dit programma. Juli 2014 werd Natasha toegelaten tot het Les Mills Nationaal Body Balance Trainer team waarvan er zes personen zijn in Nederland en België. 'Muziek en yoga in één programma is magisch en mooi want het raakt je diep van binnen'. Toen de Choreograaf van Body Balance werd vervangen besloot Natasha zelf de muziek uit te kiezen en de yoga poses samen te brengen in haar eigen les programma MindBodyFlow. Mooie muziek, vloeiende bewegingen, hard werken met een glimlach op het gezicht, is gelukkig weer te vinden in MindBodyFlow.


​Natasha is ook Ashtanga Yoga docent. Ze is opgeleid door Manju Pattabhi Jois, de zoon van Sri Pattabhi  Jois, de grondlegger van Ashtanga Yoga. Deze vorm van Yoga ervaart Natasha als de meest dynamische en uitdagende Yoga stijl. Nu als tegenhanger geeft ze ook Yin Yoga, de zachte en rustigere  kant van bewegen op de yogamat. De drieluik MindBodyFlow, Ashtanga en Yin Yoga, maakt een week op de yogamat compleet.

​

Natasha geeft zowel overdag als in de avond groepslessen. In de middag kun je met haar afspreken voor een privé of een duetles. 

Nickey.jpg

Yin Yoga en Yin Yang Yoga

Nickey geeft voornamelijk Yin Yoga en Slow Vinyasa. Wat haar verliefd heeft laten worden op deze twee yoga stijlen, is de mentale uitdaging die ongemerkt opkomt tijdens een houding.                      

Door bijvoorbeeld tijdens Yin, stil te zitten of te liggen in een oncomfortabele houding, kan er weerstand ontstaan. Dit kan het ongemak van de houding zelf zijn, of het ongemak van zo min mogelijk beweging tijdens de houding. 


Met Nickey’s lessen krijg je de uitdaging mee de behoefte tot bewegen te weerstaan.                            

De weerstand ondergaan, voelen wat dat voor reactie geeft op jouw mind en lichaam. “Het is oké, hoe je je daaronder voelt” want Nickey is er om jou daarbij te ondersteunen. Ze neemt je graag mee op reis door je eigen lijf, zodat je weet waar je jezelf kunt pushen en waar je een stap terug moet nemen, zodat er meer ruimte in jouw lichaam ontstaat.

 

Nickey is er op woensdagavond en valt regelmatig in tijdens andere lessen.
 

​

​

Mariette.1.jpg

Integrale Yoga 

Met een sprankelend enthousiasme dook Mariette in 2014 in haar allereerste avontuur als integrale yogadocente. Deze reis van lichaam en geest bracht haar tot ongekende diepten die ze met open armen omarmde. Hieruit ontstond haar eigen yogaklas, waar ze waardevolle ervaringen opdeed.

 

Na het afronden van maar liefst zes opleidingen en het delen van haar kennis, is ze dolgelukkig met haar keuze. Ze heeft haar roeping gevonden en omarmt elke dag als een nieuw hoofdstuk in haar levensverhaal.

 

Voor Mariette is lesgeven niet alleen anderen inspireren, maar ook zelf blijven groeien. "Ik ben een eeuwige student en handel altijd met een hart vol dankbaarheid."

​

​

De mens wilt wonderen zien. Hij moest eens in zijn eigen hart kijken ~ Sri Aurobindo

Sharon_edited.jpg

Hatha, Power en Ashtanga Yoga 

Yoga is een bijzonder krachtig iets. Het heelt, het leeft, het activeert, het beweegt en verandert. Het is dynamisch en het is statisch. Het is fysiek, het is mentaal, het is spiritueel. Het is tijd voor jezelf op jouw yogamat. En ik mag mijzelf gelukkig prijzen dat ik jullie daarbij mag begeleiden. Kom je mee doen met mijn les? Ik ben er op donderdagavond 19:30.

susmita.jpg

Meditatie Hatha en Yoga Nidra 

Namaste!


Susmita started her Yoga practice when she was 7 years old. After her several years of practice, Yoga drove her to continue with higher motivational spirit.  After years of practice, Susmita gradually realized that yoga is not merely limited to sport or an exercise to strengthen and lengthen – its greatest benefits are cultivating self-discovery and acceptance through its spiritual embrace. It's a science of attaining a state of mindfulness that eventually leads to positive actions and a person’s growth in the ocean of universal energy. 


Then she started her journey of yogic studies in 2007 at Bihar School of Yoga, known worldwide for its authentic and systematic study on yogic discipline. After completing her yogic studies she decided to pursue Masters in yoga and she has completed her masters in Yoga from uttarakhand sanskrit university (a authentic university of traditional studies).


As a teacher of yogic discipline Susmita enjoy connecting with the people because teaching yoga for her is an honor of being able to share the gift of this holistic science with the world and she tries to create an environment of growth and harmony within her students. Susmita believe that yoga is a process of establishing connection and evolving together in a beautiful journey of self realization . Susmita's personal inclination is very much towards the time tested and authentic system of yoga  so she teaches Hatha, Viniyasa, Yin, different styles of meditation, Yoga nidra.

​

dancer pose.jpg

Founder of MoveAlongstudio, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Choreographer of MindBodyFlow, Kids and Teen Yoga, Duet & Personal Yoga trainer.

Natasha Originally from the events sector. (Organisation of  dance fashion shows  and full entertainment productions for Levi's,  Wangler  and Lee.) After the birth of her first son, she sought more regularity in life and became Marjorie's right-hand man in 2001  Oron  from The Pilates

Studio in The Hague. From her office manager chair she watched the private sessions in the studio. 

So has  they  learned to observe the body and the love for healthy and precise movement began to blossom.

​

From 2005 to 2014 she worked as a Body  balance  instructor and later too  examiner for this program. July 2014 became  Natasha admitted to the Les Mills National  Body Balance  Trainer team of which there are six people in the Netherlands and Belgium. 'Music and yoga in one program is magical and beautiful because it touches you deep inside'. When the Choreographer of Body Balance was replaced, Natasha decided to choose the music herself and to bring the yoga poses together in her own training program MindBodyFlow. Beautiful music, smooth movements, hard work with a smile on the face,  can happily be found in MindBodyFlow again.


​ Natasha is also an Ashtanga Yoga teacher. She was trained by  manju  pattabhi  Jois, the son of  Sri Pattabhi  Jois, the founder of  Ashtanga  Yoga. Natasha experiences this form of Yoga as the most dynamic and challenging Yoga style. Now as a counterpart she also teaches Yin Yoga, the soft and calmer  side of moving on the yoga mat.  The triptych MindBodyFlow, Ashtanga and Yin Yoga, completes a week on the yoga mat.

​

In the evenings Natasha mainly gives group lessons and during the day you can arrange a private or duet lesson with her. 

bottom of page