MindBodyFlow
Ben je Body & Mind of Balance Instructeur bij een sportschool? Denk je erover na om nu ook Yoga te gaan geven? Wil je zelfstandig de les opzetten en aanpassen wanneer nodig? Ben je een Yoga practitioner en voel je een enorme drang voor meer Yoga in je leven? Wij ontwikkelen jou van instructeur tot Yoga docent. Met onze Hands On / Adjustments leer jij de deelnemer in de eind pose te komen. Maak kennis met de Filosofie, Anatomie en ook bijvoorbeeld de Sanskriet benamingen van de poses. We nemen je graag mee naar een hogere coachende lesstijl, techniek en les niveau.
Kosten en studie belasting
De kosten zijn 635,25 incl. 21% BTW
(127,- Korting indien je Adventure Club Certificaat kunt overleggen.)
De voorbereidingsuren zijn gemiddeld 10 uur per maand na de eerste module.
Je ontvangt een bevestiging (op volgorde van binnenkomst).
Bekijk ook je spam box of de bevestiging daarin terecht is gekomen.
Dag 1.
Basics- Ujjayi breathings and Sun Salutations A and B.
Coach de ademhaling, leer de gracieuze Zonnegroeten uit de Ashtanga Yoga serie die in één vloeiende beweging uitgevoerd worden.
Standing poses- Primary series deel 1.
Mentale staande kracht. Stretchen en verstevigen van de benen, billen, rug, romp en balans poses.
Dag 2.
Standing poses -Primary series deel 2.
Seated sequence from Hatha and Ashtanga Yoga deel 1.
Hips, Flexibility, Twist, Hamstring stretch, Abs and Centring. Spieren rond het heup - gewricht, benen en rugspieren. Stretchen van de benen, kuit en voeten.
Dag 3.
Seated sequence from Hatha and Ashtanga Yoga deel 1 & Arm Balance Poses the ultimate Gravity and strength test.
Vind balans tijdens de overgangen. Stabiliserende spiergroepen worden versterkt. Evenwicht tussen lichaam en geest. Vlieg als een vogel boven je mat.
Dag 4.
Seated sequence from Hatha and Ashtanga Yoga deel 2 finishing poses and relaxation.
Ervaar het vertrouwen van de geest in verschillende poses. Verminder stress momenten in het leven van je deel -nemers met een uitbreiding van je relaxation technieken.
Dag 5.
Examen. In de ochtend behandelen we op verzoek de Adjustments van reeds besproken poses.
In de middag geeft iedereen les in de vorm van een examen.
Diploma uitreiking
12:00 -19:00 op zaterdagen